Como em qualquer exercício físico, é importante usar roupas adequadas.  Afinal, roupas confortáveis e leve não só no verão como mais quentes no inverno. Pois assim, o exercício fica muito mais agradável.

Pratico caminhada desde 2016 com regularidade de uma à duas vezes na semana. E sempre que vou repor minhas roupas de atividades físicas, sempre sigo algumas dicas:

Dias quentes: Procure por peças leves e de mangas curtas. Malhas leves e cores claras para não reter calor.  Regatas, shorts não muito apertados, meias mais finas e tênis com boa circulação de ar.

Dias frios: Peças com cores escuras. Procure por materiais que mantenham o corpo aquecido porém seco. Blusas e calças com forros e tratamentos para manter o calor sem umidade do corpo.  Procure por meias mais grossas e tênis com boa circulação de ar.

via GIPHY

Itens que recomendo para Caminhada:

Materiais leves: Malhas com tratamentos como dry-fit, proteção solar e antibacteriana para controle do odor. Procure por materiais duráveis, Afinal, roupa para atividades física são um ótimo investimento à longo prazo.

Proteção solar: Para caminhadas durante o dia, é sempre importante manter a proteção da pele. Roupas com proteção também são uma ótima pedida. Especialmente para períodos longos de exposição ao sol.

Peças justas ao corpo: Comprimir o corpo com peças mais justas como tops, leggings e shorts de malha podem trazer mais conforto para o exercício em dia mais amenos.

Aberturas para circulação de ar: Peças com aberturas em locais estratégicos como: axilas, costas e laterias são ideais para o verão.

Refletivos para a noite: Para quem como eu, pratica atividades durante à noite, use peças com detalhes refletivos. Pois assim mantém sua segurança ao atravessar a pista.

Bolsos embutidos: Tenha sempre bolsos internos em suas peças. Pois é importante sempre portar ao menos uma cópia de documento com foto. No entanto também tenha dinheiro para eventualidades.

via GIPHY

Meus Favoritos para Caminhar

Procure por beleza, sim. Mas que tenha sempre durabilidade.

Afinal é preciso compensar o investimento, não é mesmo?

Então pensando nisso, busque sempre por marcas especializadas.

No entanto que tenham uma excelente tecnologia na construção de suas peças.

Blusão Nike Sportswear Essential Feminino

blusao-nike-sportswear-essential-feminino

Blusa com forro e gola alta trazem conforto para quem pratica atividade física à noite.

Pois é importante manter a temperatura do corpo, principalmente no inverno.

Então procure sempre por peças mais folgadas no corpo e com materiais mais macios.

Camiseta Nike Dri-FIT Legend Feminina

Camisetas com tratamento antissuor são ideiais para dias quentes.

Com material super leve, evitam a umidade sobre a pele.

Então tenha sempre camisetas com dry fit no seu guarda roupa.

Top Nike Dri-FIT Swoosh Feminino

Um top bem estruturado, é essencial pois ajuda à manter a postura.

Pois mantém o corpo mais firme durante o exercício físico.

E o mais importante, é mais confortável que o uso de sutiã.

Calça Nike Air Fleece Feminina

Para caminhadas curtas e despretensiosas, calças folgadas são ideais.

Em dias de frio, podem ser usadas com segunda pele por baixo.

E ainda assim trazendo conforto e praticidade ao se exercitar.

Me segue lá no Instagram:)

avatar
About Author

Olá, sou a Jen, 36 primaveras, paulistana e dona do lar solo.

Estilista de profissão e Criadora de conteúdo digital autodidata.

Cacheada natural desde 2009. Desde então, testo produtos para os cachos.

E foi assim que o blog surgiu. Para compartilhar dicas e sugestões de produtos entre outros assuntos. 

Espero que goste do conteúdo! Fique à vontade!

3 Comments

  1. avatar

    Amei as dicas, desejei demais os looks, post maravilhoso demais

    Beijos
    http://www.pimentadeacucar.com

    1. avatar

      Que bom que curtiu Ju!
      Beijos!

  2. avatar

    Wonderful tips and these suggestions are lovely.
    xoxo
    Lovely
    http://www.mynameislovely.com

Deixe uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

error: Content is protected !!
%d blogueiros gostam disto: